Adulte & Senior : Quand consulter un psychologue ?

... Quand on ne se sent pas bien, qu'on se pose des questions sur soi, sa vie, sa relation aux autres, ou quand on ressent une certaine souffrance par rapport à un évènement, une relation, ou sans raison apparente.

 

Lorsqu'on vit un changement qui nous met à l'épreuve. Tout changement peut être vécu difficilement : changement du lieu de vie, de situation professionnelle, familiale... 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Voici quelques situations non exhaustives qui peuvent vous aider à vous situer :

 

  • Vous avez l'impression que personne ne vous comprend vraiment, qu’on vous évite ou que leurs conseils vous sont inutiles;

  • Vous rencontrez des difficultés dans vos relations (amicales, familiales, amoureuses, professionnelles);

  • Vous manquez de confiance en vous, ou d'amour pour vous;

  • Il vous est difficile de dire non ;

  • Vos relations amicales ou sentimentales vous génèrent des émotions désagréables telles que de l'anxiété, de la frustration, de la tristesse;

  • Vous n’avez plus le même entrain pour exécuter les tâches quotidiennes telles qu'aller travailler, prendre soin de vous, de votre famille ou vous occuper de la maison;

  • Vous ne réussissez pas à surmonter une épreuve ou un traumatisme, constatez qu’aucune des solutions ne fonctionne; 

  • Vous avez une boule dans la gorge, envie de pleurer régulièrement; 

  • Vous êtes en relation avec une personne toxique, vous êtes dans une relation d'emprise;

  • Vous trouvez parfois que votre vie n'a pas de sens et manquez d'espoir de changement;

  • Vous avez l'impression d'être déprimé, angoissé, tendu, en colère ou irrité plus souvent que d’habitude;

  • Vous avez des troubles du sommeil (difficultés d'endormissement, insomnies, hypersomnies);

  • Vous avez peur d'affronter des situations qui semblent banales pour les autres;

  • Vous êtes confrontées à des répétitions d’échecs (amoureux, professionnels…);

  • La préparation à un événement majeur vous préoccupe grandement : installation en couple, grossesse, devenir parent, accueil d'un enfant, recomposition familiale, changement de lieu de vie...

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Inès Odry 

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